손바닥 손가락 한포진 환절기 심해진 증상 어떻게 고칠 수 있을까?

손가락 손바닥 증상개선

About. 한포진

 안녕하세요? 성장해커입니다. 아침 출근 할 때의 기온과 잠시 점심을 먹으러 나올 때 기온차가 확연히 느껴지는 요즘 인데요. 오늘 소개 해드릴 질환은 날씨가 점점 더워짐에 따라 많이 나타나지만 아침 점심 저녁 이렇게 온도차이가 심하게 변화하는 요즘에 걸리기 쉬운 질환이랍니다. 

 

 어떤 질병과 마주했을 때 가장 중요한 것은 그 질환에 대해 알고 대처 하는 것 인데요. 정확하지 못한 정보에 기초해 대처 한다면 오히려 몸에 해가 될 수 있겠지요?

 

 이에 독자님께서 쉽게 이해 할 수 있도록 내용을 정리해보았습니다. 질환의 원인,증상,개선법 이렇게요. 

 

 

  ■        목       차


1. 고무장갑을 안끼고 설겆이를 했더니 손에...



2. 손가락이 손바닥이 간질간질



3. 한포진 어떻게 극복 할 수 있을까?

 

1. 고무장갑을 안끼고 설겆이를 했더니 손에..

 

 한포진 이름을 들여다보면 한자로 된 단어라는 것을 알 수 있는데요. 맨 앞자의 '汗'자는 땀 한 자로써 처음에 이 질환이 생기게 되었을 때 땀이 많이 나는  부위에서 질환이 많이 생긴다고 하여서 '한포진'이라는 이름이 지어지게 되었지요. 이 이름의 의미를 되새겨 추론을 해본다면 땀이 어디서 나는지에 대해 생각 해볼 필요성이 있는데요.

 

우리 몸에서 자율신경계라는 신체 기관이 있는데 이는 다시 교감 신경계와 부교감신경계로 나뉘게 됩니다. (정말 단순화해 말하자면 인사이드 아웃에서 슬픔이와 기쁨이로 볼수도 있겠네요) 자율신경계 중 교감신경계는 스트레스에 반응 하는 호로몬 이라고 할 수 있는데 스트레스에 과도하게 노출 될 경우에 교감신경계가 보이는 반응 중에 하나는 심장이 두근두근 거리고 땀이 나는 등의 반응을 보이는데 따라서 근본적인 원인이 되는 스트레스가 원인의 한 축을 차지한다고 할 수 있겠습니다.

 

 

 다른 한축으로는 손바닥이나 손가락을 자극 할 수 있는 물질이 원인이 되는 경우도 있는데요. 너무 어렵게 생각 하실 필요가 없습니다. 가끔씩 설겆이가 많지 않은 경우나 귀찮을 때 고무장갑을 끼지 않고 설겆이를 하지요? (세제는 몸에 좋지 않으니 반드시 고무 장갑을 끼고 설겆이를 하셔요.)세제와 같은 물질이 원인이 될 수도 있고 그외에 손에 자극을 주는 물질들이 원인이 되어서 발생 할 수 있답니다.

 

추가로 약물을 복용 했을 때도 증상이 나타나는 것이 보고 되는데요. 아스피린을 복용 할 때 나타난다고 알려져 있지만 개개인에 따라 반응 하는 물질이 다를 수 있기 때문에 만약 어떤 약물을 드신 뒤에 문제가 생겼다면 계속 약을 드시지 말고 의사 선생님들과 상의하에 약을 조절해보시는 것을 권해드립니다. 약을 드실 때는 조금 더 능동적으로 드셔야 건강을 효율적으로 챙길 수 있어요 ~^^ 

 

 

▶ 이것만은 알고 가세요.

 - 스트레스 화학물질 약물 복용등이 원인이 될 수 있어요.

 

 - 하지만 혼자서 판단하기 보다는 의사와 상의하는게 중요해요.

 

 - 다양한 증상에는 다양한 원인이 있을 수 있기 때문이랍니다.

 

손바닥 한포진

 

2. 손가락이 손바닥이 간질간질

 이렇게 증상이 생기게 되면 해당 부위가 간질간질 하는 느낌이 점점 심하게 드실거에요. 더구나 요즘 같은 코로나 국면 때에는 환자들이 더욱 고통을 느낄 수 밖에 없는데요. 왜냐하면 코로나 19 때문에 손을 씻기 싫어도 더 깨끗하게 씻어야 하기 때문이지요. 백신이 나왔다고는 하지만 아직은 코로나가 유행인 상황이고 위험성면으로 따져보았을 때는 아무래도 코로나 19가 더 위험한 질환이라고 할 수 있기 때문이지요.

 

손씻기는 코로나19예방에 있어 효과 적인 도구이지만 거꾸로 비누에 닿게 되면 점점 증상은 악화되어서 가려움증이 심해지는데요. 이러한 간지러움 때문에 이어지는 것이 바로 긁기이고  아마 피부 질환을 겪어보신 분들이라면 아시겠지만 피부를 긁을 경우 일시적으로는 가려움이 해소되는 것 처럼 느껴지겠지만 그 만큼 피부를 보호해주는 세포가 약해져서 손톱에 묻은 세균들에 의해 질환이 악화 될 우려가 있답니다. 

 

 따라서 이런 증상이 생길 때는 즉각적으로 병원에 가서 진료를 받으시는게 중요한데요. 물론 병원에서 제공해주는 약은 일시적으로  증상을 가라앉혀주는 연고를 처방해주실텐데요. 의사선생님과 구체적으로 증상의 원인에 대해서 살피면서 이야기 해본다면 증상의 근본적인 원인을 알고 개선하는데 큰 도움이 되지 않을까 생각해봅니다.

 

 개개인 별로 차이가 있어 일시적으로 나타났던 손바닥 한포진이 금방 사라질 수 있지만  재발 가능성이 높은 질환이라 절대 나 혼자 해결하려고 하지는 마셨으면 하는 바람입니다.

 

 근본적인 원인이 스트레스 일 경우에는 우리 몸은  항상성을 지니고 있기 때문에 스트레스에 노출 되면 같은 상태를 유지하려는 경향이 있어요. 이를 해소시켜주기 위해서는 땀이 나는 달리기와 같은 운동이나 명상이 효과적인데 스트레스를 다스리고 싶으신 분들이라면 참고하셔요~^^

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▶ 이것만은 알고 가세요.

 - 요즘 처럼 손을 비누에 자주 씻어야 할 때 노출 되면 가려움이 심해질수 있어요.

 

 - 혼자 판단하기 보다는 병원에 가시길 권장드려요.

 

 - 현대인에게 디폴트 값인 스트레스를 잘 관리해 주는 것도 중요하답니다.

 

 

3. 한포진 어떻게 극복 할 수 있을까?

  의사와 상담을 통해서 치료를 하는 것이 가장 좋겠지만 실제 증상을 겪었던 환자 분의 이야기를 들어보는 것도 치료에 있어 효과적인 방법이겠지요. 물론 개별적으로 상황이 다르기 때문에 어떤 사람에게 어떤 해결법이 무조건 들어 맞는다고는 할 수 없을 것 입니다. 하지만  치료를 진행하면서 한번쯤 방법론 중 하나로 적용해보셔도 도움이 될 것 같다는 생각이 많이 들더라구요 ~^^ 

 

 개별적인 사례를 찾기가 조금 힘들었는데 마침 유튜버 레몬홍의 요모조모님께서 손가락 한포진을 어떻게 극복하셧는지 영상을 만들어 주셨더라구요. 영상  보면서 저도 가끔씩 영상에 나온대로 실천하지 않는 부분들이 있어서 이에 대해 반성하고 있는 중입니다.  조금 귀찮기는 하지만 하나하나 조금씩 고쳐 나가보려고요~^^

 

 영상을 보신 독자님들도 꼭 한번 실천해보셨으면 합니다. 지금 증상을 겪고 있지 않는다고해도 우리 몸은 하나하나의 사건들이 누적되어 나중에 증상으로 나타나거든요. 오늘 글 읽어주셔서 감사합니다. ^^* 내일 또 뵈어요 ^^

한포진 극복기

 

 

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