머리가어지러워요? 적혈구 수치 낮으면 빈혈을 의심해보세요.

머리가어지러워요

About. 빈혈

 안녕하세요? 성장해커입니다. 머리가 핑~ 하고 돌 때 직감적 우리 머리 속에서 '내가 빈혈 인가?' 하는 생각이듭니다. 하지만 우리는 바쁜 일상 속에서 어지러움을 없애는 데만 집중 했을 뿐 어지러움이 왜 일어나는지에 대해서는 관심을 갖기 어려웠는데요. 하지만 가볍게 생각했던 빈혈이 자칫 큰 병의 예우 일 수 있어 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있답니다.

 

 무언가 알고 있다는 것이 이득인 것은 아시지만 많은 분들이 어렵고 복잡하게 설명하셔서 이해가 잘 안가셨지요? 그래서 독자님들을 위해 이해하기 쉽게 내용을 준비해 보았습니다. 원인 증상 개선법 중점으로   진행되니 잘 따라와 주세요 ~^^

 

 

  ■        목       차


1. 나는 머리가 왜 어지러운 걸까?



2. 어지러움증, 그게 빈혈 아니었나요?



3. 빈혈 자가진단 방법은 없을까?

 

1. 나는 머리가 왜 어지러운 걸까?

 서두에서 말씀 드린 것 처럼 보통 사람들은 머리가 어지러울 경우 '빈혈'을 생각하게 되는데요. 조금 더 자세히 알아보자면 빈혈은 사실 우리 몸에 있는 적혈구가 줄어들어서 나타나는 현상입니다. 적혈구는 우리 몸에서 우리가 들이 마시는 산소를 세포에게 전달해주는 역할을 담당하고 있는데요. 그래서 적혈구 수치 낮으면 빈혈이라고 말하는 것이지요.

 

보통은 어떤 짐을 옮긴 다고 했을 때 10명의 사람이 짐을 운반 할 때 보다 5명의 사람이 운반 했을 때 더 시간이 오래 걸리잖아요? 적혈구도 마찬가지로 그 개체수가 적어지게 되면 산소가 원활하게 공급되지 못해 증상을 일으키는데요.  이렇듯 빈혈이라는 의미자체가 어지러움증만을 의미하는 것은 아니고  다양한 이유에서 빈혈이 생기게 된다는점 꼭 기억하셨으면 하는 마음입니다. 그럼 구체적 원인를 알아보실까요?

(1) 신체기관 이상

  먼저 적혈구를 생산하는 신체기관에 이상이 생긴것은 아닌지 알아볼 필요성이 있는데요. 혹시 우리몸에서 적혈구는 어디에서 만들어지는 알고계신가요? 적혈구는 우리 신체기관 중에 '골수'라는 기관에서 만들어 지게 되는데요. 이중 적색골수에서 만들어지는데 골수에 이상이 있을 경우에 빈혈이 동반 될 수 있습니다.

 

 또 다른 신체기관을 살펴볼까요? 우리 몸의 신체기관 중 신장이라는 기관이 있지요? 신장은 흔히 배뇨기관과도 관련이 있는 것으로 알려져 있지만 그외에 적혈구를 생성하는 호로몬을 분비하는데요. 따라서 이 기관에 이상이 있을 경우 적혈구가 적게 만들어져서 빈혈이 동반 될 수 있어요.

 

(2) 영양소 부족 1: 철분

 흔히 머리가 어지러울 때면 주위에서 '아~ 그거 철분 부족해서 그래'하고 조언을 하지요~? 네~ 증상이 원인이 되는 한가지 축으로  맞는 말씀인데요. 우리 몸에서 산소를 운반하는 적혈구를 만들기 위해서는 철분이 필요한데 부족하게 되면 적혈구를 만들 수 있는 재료가 부족해 덜 만들게 되고

 

이에 따라서 머리가 어지러운 증상이 나타날 수 있거든요. 여성들의 경우 생리의 양이 과도할 경우 몸에 있는 피가 배출 되기 때문에 이러한 증상이 동반 될 수밖에 없는데요. 철분제를 먹는 것도 좋지만 왜  출혈이 일어나는지 여성 질환이 있는 것은 아닌지 생각해 볼 필요가 있겠습니다. 임산부일 경우에는  아이의 성장에 있어 철분이 많이 부족하기에 유의해 주시고요.

 

(3) 영양소 부족 2: 엽산 비타민 B12

엽산과 비타민 B12 어디에선가 들어본 무척 친근한 이름이지요? 두 영양소는 비타민 B군에 해당하는 영양소인데요. 두 영양소는 우리 철분을 도와서 질 좋은 적혈구를 만드는데에 기여하는 아주 훌륭한 친구랍니다. 엽산의 경우에는 아이들 뇌발달에 좋다고 임산부분들이 많이 드시기도 하시지요~^^ 또 비타민 -12 같은 경우에는 채식주의자 분들이 많이 드시는 비타민으로 부족하게 될 경우에는 적혈구의 크기가 너무 커져서 문제가 될 수 있고요.

 

 두 영앙소는 수용성 비타민으로써 밥먹기 전에 먹으면 좋은 비타민인데요.의사와 상담후 두 영양소가 부족하겠다 싶으면 드셔보시는 것도 좋겠습니다.

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▶ 이것만은 알고 가세요.

 - 빈혈은 다양한 원인에서 발생하는 질환이에요.

 

 - 그렇기 때문에 증상이 나타난다고해서 약만 드시기보다는 의사와 상담을 해보시기 바랍니다

 

 - 하지만 약만 처방해주는 선생님은 그다지 권해드리지 않습니다.

신체이상,철분, 엽산비타민 부족등으로 일어날수 있어요.

 

2. 어지러움증 그게 빈혈 아니었나요?

 앞서 말씀드린바와 같이 어지러움 하면 '빈혈'이라는 인식이 있는데요. 하지만 빈혈의 증상에 대해 조금 자세히 살펴본다면 일반적인 인식과 조금 차이가 있습니다. 보통 머리가 핑핑 돌거나 쓰러질 것 같다는 증상을 보이면 빈혈일 것이라고 생각하는 경우가 많지만 우리몸은 꽤나 복잡하게 연결 되어 있기 때문에  만약 균형을 잘 못잡는 경우라고 하시면 이석증을 의심해 보셔도 좋겠습니다.

 

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 보통 빈혈의 경우에는 어지러움이 동반 되지 않는 것은 아니지만 주로 느껴지는 증상은 피로감 쪽에 더 가까운데요. 적혈구의 생성이 늦어지는 과정이 점차적으로 진행되어 처음에는 해당 질환을 겪고 있는 것인지 잘 모를 수도 있지만  시간이 경과함에 따라 증상이 느껴지게 됩니다. 산소가 부족하다는 점을 중점으로 생각해보시면 좋겠다는 생각이 드는데요. 

 

 적혈구가 부족해져서 산소가 부족해지니 자연 스럽게 숨이 차고 피곤해지며 따라서 증상이 심해질 경우에는 일상생활이 불가능한 상황에 처 할 수도 있겠습니다. 이외에 인지능력 장애, 손발이 저린다던가 머리가 아픈등의 증상이 발생 할 수 있는데요. 따라서 관련된 증상을 보인다면 쉽게 생각해 약국에서 장기간 약을 먹는다던가 철분제를 먹는등의 방법보다는 의사와의 상담을 통해서 내 몸에 맞는 처방은 무엇일지 이야기 해보는 것을 권해 드립니다. 잘못된 처방은 오히려 몸에 독이 될 수 있거든요. 

 

 

▶ 이것만은 알고 가세요.

 

 - 어지럽다는 것이 곧 빈혈을 의미한다는 것은 아니에요. 빈혈 뿐만아니라 다른 이유에서도 머리가어지러워요.

 

 - 물론 어지러움이 나타나기도 하지만 주된 원인은 피로감으로 그외 다양한 요인들로 인해 증상이 나타날수 있어요.

 

 - 어떤 질환이든 한개의 증상에는 여러가지의 원인이 있어요.

3. 빈혈 자가진단 방법은 없을까?

 현대인들은 바쁜 일상으로 인해서 병원 갈 시간 조차 마련하기 어려운 측면이 있는데요. 따라서 많은 분들이 자가진단을 할 수 있는 기준들을 찾기 마련 입니다. 하지만 결론적으로 그러한 지표들을 갖고 판단하기에는 너무 자료가 부족하다고 할 수 있는데요. 다만 한국건강관리협회에서 병원에 방문해야할 기준을 마련해 제시해주셔서 빈혈을 판단하기보다는 참고용으로 보시면 도움이 될 것 같아 영상 첨부합니다.

 

 또한 종류는 많지 않지만 검사의 종류가 어떻게 되는지 알려주어 독자님들께 도움이 되겠더라구요 ~^^ 

 

 

빈혈 자가진단

 

 

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