기면증 대낮부터 잠이 많아지는 이유

잠이 많아지는 이유

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  분명 깊은 잠을 잔 것 같은 데 어김 없이 낮시간대에 찾아오는 졸음, 업무에 지장을 뿐만아니라 밤에 뭐했느냐는 핀잔 까지 듣기 마련인데요. 다른 사람이 내 삶에 관여 한다는 자체도 무척 기분이 나쁘지만 내가 하지 않은 일에 말을 듣게 되니 기분나쁜게 사실이죠.분명 ‘나’는 내가 오늘 이럴 것을 대비해서 일찍 잠을 자두었는데 말이죠.

 

 ‘조금 지나면 나아지겠지 하시는 생각을 갖고 계실지 모르겠지만 기면증은 자연적으로 증상이 나아지는 질환이 아니기 때문에 치료가 필요한데요. 때문에 이번시간에는 여러모로 수면장애 때문에 고생하셨을 독자님을 위해 질환의 원인 증상 개선법에 대한 이야기를 나눠보도록하겠습니다.

 

때문에 이번시간에는 여러모로 수면장애 때문에 고생하셨을 독자님을 위해 질환의 원인 증상 개선법에 대한 이야기를 나눠보도록하겠습니다.

 

 

  ■        목       차


1.낮에 잠이오는 질환?



2. 방치하면 위험에 처할 수 있어요.



3. 질환을 어떻게 극복 할 수 있을까?

 

1. 낮에 잠이오는 질환?

기면증, 이름이 조금 어렵게 느껴지시죠? 쉽게 말해서 이 질환은 밤에 잠을 충분히 잤어도 낮에 갑자기 졸음에 빠져드는 증세를 말하는데요. 앞서 살펴보았던 것처럼 이 질환에 걸리게 되면 내가 어제 밤에 충분히 잠을 잤어도 또 낮이 되면 어김없이 졸음이 찾아와 일상 생활 속에 큰 지장을 주게 된답니다. 

 

많은 분들이 헷갈려하시는 부분이 ‘일반적인 졸음’과 무슨 차이가 있는냐고 생각하시는 분도 계시는 것 같아요.하지만 평상시 우리에게 ‘꾸벅 꾸벅’ 찾아오는 졸음과는 근본적인 차이가 있는데요.일반적으로 우리가 느끼는 졸음의 경우에는 특정한 이유가 있어서 발생하지만 기면증의 경우에는 그렇지 않은 것이 특징이지요.

 

 

조금 더 쉽게 말해서 우리가 우리 몸에서 피곤하다고 느낄 때는 보통 밤늦게 까지 술을 마셨거나 그게 아니라면 어제 밤에 너무 무리를 했거나 몸이 아픈 경우 피곤하다고 느끼잖아요? 하지만 이 질환의 경우에는 그런 이유가 없이도 낮시간이 되면 피곤함을 느끼게 되는 거에요. 물론 식곤증은 특정한 이유가 있는 사례에 해당하겠죠?

 

기면증에 대해서 정확한 원인에 대해서는 아직 밝혀진 바가 없으나 그 이유에 대해 유전적인 원인과 중추 신경계의 이상이 꼽히고 있는데요. 중추신경계란 쉽게 말해 복잡한 정보들을 처리 해줄 수 있는 시스템을 의미해요. 이 신경계와 우리 몸이 무슨 상관이 있냐고 생각 하실 수 있는데 이부분을 조금 더 자세히 설명해 드릴게요.

 

 

이 신경계가 중요한 이유는 하이포크레틴 이라는 물질을 생성하기 때문이에요. 다소 어려운 용어 때문에 어려워 하실점을 고려해 이 물질의 역할에 대해 설명해드리면 하이포크레틴은 우리 몸에서 ‘각성’ 즉 정신을 차리는데 영향을 미치는 물질이기 때문이지요. 때문에 이 물질이 부족하게 되면 기면증이 생길 수 있어요.

 

또한 하이포크레틴은 식욕과도 큰 상관관계가 있는 물질인데요. 이 물질이 몸에서 부족하게 되면 조절이 잘 되지 않아 평소 먹는 양보다 많은 양을 먹고 나서야 배가 부르는 등의 증상을 보일 수 있어요. 조금 더 쉽게 말해서 비만등의 증상을 함께 보일 수 있는 가능성이 높아지게 되는 것이지요.

▶ 이것만은 알고 가세요.

 -  잠이 많아지는 이유는 유전적 원인이나 하이포크레틴의 조절에 이상이기기 때문이랍니다.

 

 - 얼핏 보기에는 증상이 수면 위상 증후군과 비슷하나 다른 질환이에요.

수면위상지연 증후군 당신이 자도자도 졸린이유

 

 - 해당 질환 때문에 살이 찌는 경우도 있어요.

 

 - 밤에 깊은 수면을 취해도 낮에 다시 졸음이 찾아 올 수 있어요.

 

기면증

2. 방치하면 위험에 처할 수 있어요.

그렇다면 이질환은 어떤 증상을 보이게 될까요? 환자에 따라 다른 증상을 보입니다만 우선 기본적으로 독자님들이 지금 겪고 계신 것처럼 자신의 의지로 잠을 못이겨 낼 정도로 졸음이 찾아오는 증상이 있어서 방금 전까지만 해도 멀쩡했는데 나도 모르게 잠에 들어 눈을 떠보니 몇분 정도 지난 경우가 있는데요. 

 

이 사례의 경우에는 내 의지와 상관없이 수면상태에 들어가는 것이기 때문에 상황에 따라서 정말 위험한 상황이 벌어 질 수 있습니다. 가령 만약 누군가 음식을 하고 있다고 생각해봅시다.가스불을 켜놓은 상태에서 갑자기 잠이 들어버린다면 어떤 일이 벌어지게 될까요? 상황에 따라 다르겠지만 심한 경우에는 불이나서 걷잡을 수 없는 상황이 발생할 수있는데요.

 

 

이는 가정 뿐만아니라 직장생활에서도 큰 영향을 줄 수 있는데 우리 현대사회는 타인과 밀접한 관계를 맺고 가는 사회로 일반적인 회사라면 정기적으로 회의를 하기 마련인데 거기들어가서 잠이라도 들어봐요. 우리나라 특성상 일생에 있어 생길 수 있는 질환이라고 생각하기 보다는 ‘회의에와서 왜 잠을 자느냐’는 식으로 낙인 찍을 가능성이 높지요. 

 

또 개개인 마다 차이가 있지만 탄력발작이 일어나는 경우도 있는데요. 탈력 발작이란 쉽게 말해서 근육에 갑작스럽게 힘이 빠지는 것을 의미합니다. 하지만 기절하는 것을 의미하는 것은 아닌데요. 멀쩡하게 정신은 깨어 있는 상태에서 나타나는 증상으로써 개인 마다 편차가 커서 증상이 거의 나타나지 않는 경우도 있습니다.

 

 

그렇다면 치료는 어떻게 이루어지게 될까요? 기면증의 경우 먼저 수면 다원 검사를 통해서 환자가 해당 증상이 맞는지 확인하는 절차를 걸치게 되는데요. 의외로 이 구간에서 의심했던 질환이 아니라 다른 질환으로 판명되는 경우도 왕왕 발생하기도 합니다. 그 다음 다중수면잠복기검사를 통해서 증상에 대해 판명하구요^^

 

이런 과정을 통해서 해당 질환에 대해 진단을 받게 되면 의사의 처방에 따라 필요한 치료를 제공하게 되는데요. 아쉽게도 아직까지 해당 질환은 완치가 되지는 않는 질환이긴 하지만 약물 치료를 통해 일상생활을 개선 할 수 있답니다. 그래도 이질환의 경우에는 관리 할 수 있는 측면이 있으니 빠르게 진료 받아보시길 권해드려요 ~^^

▶ 이것만은 알고 가세요.

 - 질환에 걸리게 되면 갑자기 나도 모르게 잠이 오거나, 근육에 힘이 빠져서 쓰러질 수 있어요.

 

 - 수면 다원 검사 다중수면 잠복기검사 등이 이루어 져요.

 

3. 질환을 어떻게 극복 할 수 있을까?

 만약 기면증으로 고통을 겪고 계신 독자님들이 계신다면 가장 중요한 것은 구체적인 사례를 통해서 이를 이겨 낼수 있는 방법에 대해 배워가는 것이 가장 중요하다고 생각이 드는데요. 때문에 이를 이겨낸 환자분을 찾아내는 것이 중요하다고 생각이 들었어요. 마치 우리에게 멘토가 생기는 것과 같은 힘을 줄 수 있다는 생각이 들었거든요.

 

 물론 현재 내가 겪고 있는 상황과 차이가 있는 부분이 분명히 있을 수 있으니 그대로 적용하시기 보다는 내 상황에 맞게 적용하시는 것이 가장 중요하다고 생각해요.

 

열심히 찾아본 결과 유튜브 채널'이약사의 아름다운 동행'에서 이를 극복해 내신 이야기를 함께 나누어 주셨는데요. 물론 지금은 심적으로도 또 육체적으로도 힘이 들 때도 많이 있겠지만 수면 테라피 등을 통해  독자님들이 극복해내실 수 있으리라 생각합니다! 파이팅!

 

 

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