역류성 후두염 증상, 목에 가래낀 느낌 계속 될때 의심해보세요.

목에 이물감이 계속 될 때

 

About. 역류성 후두염

 안녕하세요? 성장해커입니다. 평화로운 주말, 밥을 먹고나서 10분 정도가 경과하게 되면 눈에서는 스르르 잠이 오게 되는데요. 이럴 때 누우면 식도염에 걸릴 수도 있다는 누군가의 조언은 잠시, 오랜만에 피로를 조금이라도 씻고 싶은 생각에 이내 소파에 누워 잠이 들게 됩니다. 하지만  이렇게 먹고 누워있는 습관이 지속되다보면 식도염을 넘어 후두염에 걸릴 위험성이 있는데요.

 

 후두는 식도보다 더 윗쪽에 있는 신체기관으로  식도보다 더 약해서 위산이 넘치면 더 쉽게 손상될 우려가 있기 때문이죠. 목에 가래낀 느낌이 지속 된다면 해당 질환을 의심해볼 필요가 있는데요. 이렇게 독자님께서 제 글을 읽고 계신다는 것은 이를 개선하고 싶다는 의지가 강하신거라는 생각이 들어 독자님께서는 질환을 개선할 가능성이 높다는 생각이 드네요.

 

 어려운 용어가 아니라 이해하기 쉬운 이야기로 내용을 구성해보았습니다. 질환의 원인, 증상 그리고 개선방법에 대해 함께 알아가보시죠.

 

 

  ■        목       차


1. 그저 매운 음식을 먹었을 뿐인데...



2.목에 자꾸 가래가 낀 것 같아요.



3. 차근 차근 작은 습관 부터

 

1. 그저 매운 음식을 먹었을 뿐인데...

 오늘의 주제인 '후두염' 사람들에게 ' 혹시 후두의 정확한 위치가 어디인지 아시나요?'라고 묻게 된다면 대부분의 사람들이 정확한 위치에 대해 대답하기 어려워하는데요. 주변의 똑똑하다는 친구에게도 물어봤더니 역시나 정확한 위치를 모르더군요. '후두'는 사람이 소리를 낼 수 있도록 도와줄 뿐만아니라 음식이 숨을 쉴 수 있는 통로로 넘어 가지 않도록 도와주는 역할을 담당하는 기관인데요. 집게 손가락으로 목 부분을 잡으면 집히는 신체기관이 바로 후두랍니다.

 

 이렇게 많은 기능을 담당하고 있기 때문에 듬직한 맏형 처럼 느껴지기도 하지만 의외로 '후두'는 우리가 생각하는 것 보다 약한 기관이에요. 특히 우리가 꼭꼭 씹어서 삼킨 음식들이 위장에 도착하게 되면 위장에서 나오는 '위산'있죠? 이 위산은 음식물을 소화시키는 역할을 담당하고 있지만 만약 위산이 올라오게 되면 다른 소화기관은 어떻게 될까요?

 

 

 네~ 말씀 처럼 손상 될 수 밖에 없답니다. 이 때문에 관약근 이라는 기관을 통해 역류하지 못하도록 막아주는데요. 물론 관약근 또한 일종의 통로이기 때문에 가끔씩 일어나는 역류의 경우에는 지극히 당연한 자연적인 현상입니다. 하지만 지속해서 같은 현상이 반복 된다면 차츰차츰 우리 신체기관들도 손상 될 수 밖에 없는데요.  여기까지는 식도염과 비슷하다고도 볼 수 있겠습니다.

 

 하지만 후두는 식도보다 더 위쪽에 있는 기관이지요. 그렇기 때문에 당연히 위산에 더욱 취약할 수 밖에 없고 잘못 된 생활 습관으로 먹고 얼마 지나지 않아 누워 있거나 지나치게 매운 음식,커피등을 자주 먹을 경우에 위산을 막아주는 관약근이 느슨해져서 위산이 쉽게 역류 할 수 있답니다. 이에 더해 감기 바이러스 등으로 후두 부분이 취약해져있거나 평소 소리를 꽥꽥 질러 후두가 약해져 있는 상황이라면 질환에 더욱 더 취약한 상태가 되어 질환에 걸리게 될 가능성이 높아지게 되지요.

▶ 이것만은 알고 가세요.

 - 후두는 음식이 식도로 들어가고 말을 할 수 있게 도와주는 기관이에요.

 

 - 생활습관, 구체적으로는 자극적인 음식을 자제하거나, 후두를 약하게 하는 습관들,밥먹고 눕는 습관 등을 개선해야해요.

 

 - 역류성 식도염과의 차이는 발생하는 기관과 원인의 차이에 있어요.

역류성 식도염 증상 목과 등 통증 이거 하나만 바꾸면 나아질 수 있어요.

역류성 후두염 증상

 

2. 목에 자꾸 가래가 낀 것 같아요.

 앞서 생활습관등에 의해 질병에 걸릴 수 있다는 사실을 알아보았는데요.  이제 역류성 후두염 증상에 대해 살펴볼까요? 증상자체가 아니라 식도가 아니라 후두에서 발생하는 것이기 때문에 주요 증상에 있어 차이점이 있는데요. 주로 후두염은 감기증상과 비슷한 경향이 있습니다. 주된 증상으로는 목에서 뭔가 걸린 것 같은 기분이 들어서 뱉어내도 이물감이 사라지지 않는 증상과 목소리가 쉬어서 제대로 나오지 않는 상황이 지속되기도 합니다. 식도염과 마찬가지로 소화가 안되는 느낌이 들기도하구요.

 

 그렇기 때문에 증상이 감기와 비슷해서 감기라고 오인하시는 경우도 있는데요. 약을 먹어도 먹어도 앞에서 말씀드린  증상이 지속될 때는 내가 감기가 오래간다고만 생각하시거나 그저 몸이 안 좋은 것이라고 방치하시기 보다는 조금 관점을 바꾸어서 증상을 보시면 좋겠습니다. 왜냐하면 자칫 역류성 후두염이 지속해서 방치 될 때에는 심지어 후두암이라는 심각한 질병에 걸리게 될 가능성도 있거든요.  

 

 

 이 질환의 특징은 사람의 소화기관에서 일어나는 질환이다보니 연결 되어있어서 식도염을 앓고 있으신 분들의 경우에는 역류성 후두염을 앓고 계신 경우도 많이 있습니다. 때문에 이런분들은 증상이 복합적으로 발생하는 점을 고려해  의사선생님께 증상에 대해 구체적으로 말씀드리면 도움이  되겠습니다.

 

 증상에 대해 정확히 말하지 않으면 의사도 사람이기 때문에  단순한 바이러스에 의한 후두염이라고 생각해 본질적인 부분을  치료 하는 것이 아니라 다른 부분에 대해 짚어서 치료가 늦어지게 되서 독자님들이 조금 더 번거로워 질 수 있거든요. 앞서 배운 내용들을 바탕으로 진료하시면 훨씬 진단에 있어 원활해지지 않을까 생각합니다.

▶ 이것만은 알고 가세요.

 -  후두염은 주요 부위에 있어 차이가 있기 때문에 목에 이물감이 드는 것이 주된 증상이에요.

 

 

 - 때문에 병원에 가셔서 증상 만을 말씀하시면 정확한 진단이 어려워 바이러스에 의한 후두염이라고 생각 할 수 있어요.

 

 

 - 이처럼 의료 상식을 안다는것은 정확한 진료를 위해서도 꼭 필요한 일이에요.

 

 

3. 차근 차근 작은 습관부터

 앞서 살펴보았듯 후두염을 일으키는 구체적인 원인은 결국 생활습관 개선이라고 할 수 있는데요. 더 효과적인 치료를 위해 병원에 방문하시게 되면 위산 분비를 낮춰주는 약물을 주실 가능성이 높을 거에요. 여기서 가장 중요한 것이 약을 드시는 것 뿐만 아니라 생활 습관의 변화를 통해 식사 후에는 움직여 주는 것이 매우 중요한데요.

 

 여기서 실천력을 높히는 팁을 하나 제공해드리면 '~~하지 않기'라는 규칙을 세워두면 대부분 실천하기 보다는 어기기 마련이에요. 따라서 '밥먹고 누워 있지 않기' 이런 규칙을 만들기 보다는 '밥먹고 동네 한바퀴 돌기' 이런 습관을 정해 놓는편이 실천하는데 있어 큰 도움이 됩니다. 또한 밥먹고 피곤해지는 것은 일과 중 스트레스가 쌓인 이유도 있겠지만 활동을 하지 않아 위에서 소화를 시키는데 더 많은 에너지가소모되기 때문이에요.

 

 따라서 가볍게 동네 한바퀴라도 산책하시면 더 나은 기분을 경험하시리라 생각 됩니다. 추가로 유튜브체널 '요가은'에서 위장운동에 좋은 요가 방법을 소개해주셨어요. 본질적으로 후두염도  같은 원인에서 비롯된 질환이니 참고하시면 도움이 되시리라 생각 됩니다 ~^^

 

소화와 다이어트에 좋은 요가

 

 

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