시저스 효능 다이어트 부작용 까지 드시기 전에 미리 알아보세요

시저스 효능

 안녕하세요? 성장해커입니다. 오늘은 요즘 다이어트로 인기 있는 시저스효능에 대해서 알아보려고해요~ 시저스다이어트를 하신다는 소식을 많이 듣는데요~ 어떤 점이 우리 몸에 좋고 또 시저스부작용은 없을지 알고 있어야 언제 먹어야 하고 또 언제 먹지 말아야 할지 다이어트를 시도하시는데 도움을 드릴 수 있을 거 같아서요~

 

제가 지양하는 자세 중 하나가 몸에 좋다고 무조건적으로 음식을 섭취하는 것인데요. 우리 몸은 개개인 별로 무척 다른 구조를가지고 있어서 어떤 사람에게는 어떤 음식이 약이 될 수 있지만 반대로 어떤 사람에게는 독이 될 수도 있는 법이거든요~  이렇듯 알고 먹으면 우리 몸에 이롭기도 하고 또 동시에 내가 알고 있는 지식을 다른 사람에게 나누어 줄 수 도 있고 ~^^ 여러 이점이 많은 것 같아요~ 그럼 시저스에 대해 한번 알아보러 가보실까요???

 

 

 

 

시저스 효능

 

 시저스가 뜻하는 의미는 그리스언어로 담쟁이 덩쿨을 뜻하는데요~ 천연식욕억제제라고도 불리는 이 식물은 주로 열대지역에서 서식하게 되는데 한참 시저스가 열풍일 때 인도산 시저스르 많이 들여 왔었지요. 그 당시 인도산 시저스에서 중금속이 검출 되어  최근에는 다른 지역의 시저스를 수입해 판매하고 있는데요~

 

사람들이 이렇게 까지 시저스를 찾는 이유 중 하나는 예뻐지고 싶은 마음 멋져지고 싶은 마음 덕분에 사람들이 많이 찾는 것이죠~ 하지만 과연 시저스가 다이어트에만 효과적인 식물일까요? 인도에서는 시저스를 관절 혹은 통증등에도 사용되었다고 하는데요. 이뿐만이 아니라 생리통 통증 완화에도 도움을 줄 수 있다고 하네요~ 또 면역력에도 도움을 주기도 하구요~^^

 

 

 

시저스 다이어트

 

 시저스 다이어트를 위해 사람들이 많이 찾는 복용 방법은 주로 시저스가루나 시저스 캡슐을 많이 드시더라구요~ 그런데 가루가 9할정도고 캡슐이 1할 정도라고 생각하시면 좋을 거 같아요~ 시저스가루의 경우 물에 타서 먹는데 보통 가루 같은경우에는 섞으면 맛이 그닥 좋지 않아서 별로 선호하지 않게 되는데 시저스 가루 같은경우에 숭늉 맛이 나서 구수하니 좋더라구요~

 

알약같은경우에는 솔직히 먹기도 쉽고 편하다는 장점이 있긴 한데 흡수율 이라는 측면에 있어서 시저스 가루보다는 흡수율이 떨어진다고 하더라구요. 가루 같은 경우에 장으로 들어가서 바로 흡수되어서 그런가봐요. 그런데 제가 느끼기에는 두 방식에 큰 차이가 없어서 드시기 쉬운 방식으로 드시는게 좋을 것 같아요.

 

 

▶ 시저스 가루를 먹을 수 있는 다른 방법은 없을까요?

 

 전에 티비를 보니 어떤 분은 샐러드나 고기 등에 시저스 가루를 뿌려서 드시기도 하더라구요~ 저도 그 방법도 좋은 방법인 것 같긴한데~ 음식을 섞어 먹는 방법이라면 요거트에 섞어 먹는 방법에 제일 나았던거 같아요.

 

시저스 부작용

 

 많은 분들이 가장 걱정하시는 부분이 부작용 일거라는 생각이 들어요. 사실 음식이라는게 맛있다고 많이먹으면 탈이나고 다른 음식이랑 섞어 먹어서 탈이나고 이러는 법이잖아요~? 시저스 또한 마찬가지에요~  시저스를 많이 먹게 되면 저 같은 경우에는 배가 아파서 설사가 나더라구요~ 물론 사람에 따라 다를 수 있지만요~

 

한 기사에 따르면 시저스 부작용에 대한 연구결과 설사나 입마름 불면등의 부작용이 일어났다고 하는데요. 하지만 이는 위약 실험에서 자주 발생하는 결과로써 실제로는 거의 부작용이 없는 것으로 보아도 무방하다고 합니다. 하지만 여기서의 전제 조건은 복용량을 지켰을 경우에요. 시저스를 구매하게 되시면 복용량이 적혀있는데 꼭 참고하셔서 복용량을 지켜주시길 바래요 ~^^ 어떤 음식이던 적절하면 약! 부적절하면 독~! 잊지 마세요~!

 

 

 

 

요약 & 마무리

네~ 이렇게 오늘은 간단하게 시저스 효능 다이어트 방법 부작용 이렇게 3가지에 대해서 알아보는 시간을 가졌어요~ 그럼 간단하게 정리 해볼까요?

 

 

1. 시저스는 다이어트에 도움을 줄 수 있다.

 

 

 

2. 시저스는 가루가 효과가 제일 좋지만 편한데로 먹어도 좋다.

 

 

 

 

 

3.시저스는 많이 먹으면 배가 아플수 있다. 적당하면 약 과하면 독~! 꼭 기억해두시길~!

 

 

네~ 오늘 이야기는 여기까지입니다~ 날씨가 요즘 점점 풀려가는 것 같아요~^^ 추위는 어서 물러가고 따듯한 봄이 우리를 맞아주었음 하네요~^^ 그럼 내일 다시 뵐께요~!