식곤증 원인 대체 무엇때문일까?

안녕하세요? 성장해커 입니다. 오늘은 여러분들이 많이고민 하시는 식곤증에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 식곤증이 어떤 증상인지 대부분의 경우 아실거에요 ~ 보통 식곤증은 밥먹은 뒤에 나타나는 증상으로 독자님이 밥을 먹고나서 무언가를 해야지 하고 다짐 했다면 그 리고 그 다짐을 한 사람에게 그가 다짐한 시간이 찾아왔다면  그가 계획한 모든 것들을 수포로 만들곤 합니다. 무언가를 하고자 하는 동기 자체를 졸음으로 해소 해버린다는 무척 큰 특성이 많은 사람들을 괴롭히곤 하는데요 심지어 의지가 충만한 상태에서도 쉽게 벌어지는 일이니  식곤증이 여러분에게 얼마나 무서운 괴물일까  한번 상상해봅니다.

 

 

저 만해도 식곤증 때문에  많이 고생하게 되는데요~ 제 경험상 식곤증은 사람들이 더 피곤해 할 때 혹은 몸이 피로 할 때 더 심해진다는 것을  느꼈었는데요? 밥을 그렇게 많은 양을 먹지 않았다고 하더라도  같은 양이더라도 더 피곤 할 때 더 졸음이 찾아오고 피곤함이 가득한 것으로 보아 우리 몸의 신체기관 자체가 기계가 아니라 엄연한 생명체임을 깨닫게 되는 순간인 것 같습니다. 그리고 저는 우리가 우리 몸으로 부터 얻어가야 할 인싸이트가 담겨 있다고 생각합니다. 우리 몸에 대해 정확하게 이해하느냐 혹은 그렇지 못하느냐에 따라 우리몸이 어떻게 작동하는지에 대해 알 수도 있고 모를 수도 있는 상태가 될 수 있기에 그 중요성은 두번 말할 필요가 없다고 생각합니다.

 

 

 

 그렇다면 구체적으로 식곤증의 주된 원인에 대해 살펴볼 텐대요. 식곤증의 근본적인 원인은 우리가 생명체라는데에 있는 것 같습니다. 식곤증의 원인은 혈류량과 큰 관계가 있는데요~ 보통은 혈류는 공복 상태일 때  제 위치에서 적당량으로 흐르는 것이 일반적이라고 할 수 있지요? 하지만 밥을 먹게 되면 어떻게 될까요? 우리가 소화활동을 함에 있어 혈류는 자연스럽게 우리의 위장기관에 집중 될 수 밖에없는데요?

그렇게 되면 어떤 결과가 발생할까요? 우리 뇌나 신체기관은 산소가 부족하다고 생각이 들면 수면을 취하고 싶다는 욕구가 자연스럽게 생기게 됩니다. 물론 소화활동만 한다고 해서 우리가 피로감을 느끼지는 않아요~

 

 

중요한 핵심은 여기 있습니다. 식곤증이 느껴지는 진짜 이유는 우리가 식사를 하고나서 움직임이 많지 않았다는 점이죠~ 우리가 소화가 되는 과정에 있어 중요한 핵심은 우리 위장기관의 소화력에만 있는 것이 아니라 우리가 움직임으로써 자연스럽게 소화가 이루어진다는 점에 있는데요~ 자리에 앉아 있기만 한다던가 혹은 움직임이 거의 없는 상태라면  부족한 움직임에 음식물을 소화하기 위해서 자연스럽게 우리의 소화기관에  에너지가 쏠릴 수 밖에 없겠지요? 사실 여러 이유로 운동을 할 여건이 안될 경우가 많지만 그럼에도 불구하고 제가 운동을 추천을 드리는 것은 이런 이유에서 때문입니다.

 

 

실질적으로 운동량이 없이 가만히 있는다면  자연스럽게 졸음이 찾아 올 수 밖에없고 그로인해서 결국 업무의 비효율이 찾아올 수밖에 없으니깐요 효과적으로 일을하고 싶다면 식사를 적게 하던가 그게 아니라면 운동량을 늘리는 수밖에 방법이 없다는 생각이 드네요~ 제 경험상으로는 많은 식사 후에도 고도의 집중력을 요할 경우 고도의 집중력을 유지하는 것은 가능하지만 그럴 경우 속이 안좋거나 소화가 잘 되지 않는 경우가 참 많더라구요~ 우리는 결국 기계가 아니고 사람이니 이러한 몸의 메카니즘에 따라서 생활하는 것이 장기적으로 도움이 되리라 생각이듭니다~^^

 

 

오늘 내용 도움이 되셨는지요? 식곤증 때문에 인생의 절반정도를 아니면 어쩌면 지금도 고생하고 있는 경험을 바탕으로 어떻게 하면 독자님들께 도움이 될까 마지막까지 고민하며 글을 작성했답니다~^^포스팅을 하는 오늘 저녁도 많은 식사를 마치고 온 덕분에 (?) 식곤증을 이겨내며 포스팅을 작성하는 경험을 생생히 체험하고 있지만 제 노고(?)에 담긴 진심이 여러분들께 전달되 도움이 되었길 기도해 봅니다~^^ 글 읽어주셔서 너무 감사해요~ 이제 다시 주말이 찾아왔는데 다가오는 주말도 추위가 가득한 겨울과는 상반되는 따뜻함이 가득한 주말이 되시길 기도합니다~^^~~ 그럼 내일또 만나요~^^